一個辦法，能遠離血管定時炸彈

常生活中，經(jīng)常聽到這種情況：

好好的一個人早晨一覺醒來，半身麻木，說話言語不清，到醫(yī)院一檢查，是“腦?！?；

某人做完了手術(shù)康復得很好，準備出院前的那天午飯后去趟廁所，突然胸痛氣短，摔倒在衛(wèi)生間，接著就不省人事，專家會診考慮是術(shù)后“肺栓塞”。

這些場景有著一個共同的“兇手”——血栓。人們聽得多的血栓多是動脈血栓，出現(xiàn)再頭部、頸部，其實，四肢則是更加容易忽視的血栓易成部位。

下肢深靜脈是比較容易發(fā)生血栓的部位，血栓堵塞靜脈的后果固然嚴重，但更可怕的是血栓脫落，這可是致命的炸彈??！

下肢深靜脈血栓一旦脫落，就會沿血液循環(huán)途徑：下腔靜脈—右心房—右心室—肺動脈，最后引發(fā)肺動脈栓塞。

它是人體內(nèi)的“不定時炸彈”看完你就明白了

斑塊被比作人體內(nèi)的“不定時炸彈”、“隱形殺手”，血管內(nèi)如果有了斑塊，我們就一直處于不知道的危險之中。

斑塊的形成是一個非常緩慢的過程，病人往往沒有十分明確的癥狀，但是斑塊形成以后引發(fā)的這些繼發(fā)病變往往是突然發(fā)生的，有時甚至能在幾分鐘之內(nèi)奪去人的生命，讓人猝不及防。

所以說“小”斑塊蘊含“大”危險。

臨床靜脈血栓的重要前兆

許多人對深靜脈血栓栓塞認識不足，防范意識不夠，待到出現(xiàn)典型的下肢水腫時，不僅會給治療帶來困難，也容易留下后遺癥。

人體靜脈有深淺之分，深部靜脈承擔了90%以上的靜脈血液回流，一旦深部靜脈血栓形成，最直接的后果就是血液回流發(fā)生嚴重障礙，肢體腫脹疼痛，嚴重者導致肢體壞死而需要截肢。

下面5種前兆，就是醫(yī)學上用來判斷靜脈是否有血栓的標準，大家可以對照：

1. 患肢腫脹

患肢腫脹，是下肢靜脈血栓形成后最常見的癥狀，患肢組織張力高，呈凹陷性水腫，皮色泛紅，皮溫較健側(cè)高，腫脹嚴重時，皮膚可出現(xiàn)水皰，隨血栓部位的不同，腫脹部位也有差異。

2. 疼痛和壓痛

疼痛和壓痛，疼痛的原因主要有兩方面：

①血栓在靜脈內(nèi)引起炎癥反應，使患肢局部產(chǎn)生持續(xù)性疼痛；

②血栓堵塞靜脈，使下肢靜脈回流受阻，患側(cè)肢體脹痛，直立時疼痛加重。壓痛主要局限在靜脈血栓產(chǎn)生炎癥反應的部位。

3. 淺靜脈曲張

淺靜脈曲張，淺靜脈曲張屬于代償性反應，當主干靜脈堵塞后，下肢靜脈血通過淺靜脈回流，淺靜脈代償性擴張，因此淺靜脈曲張在急性期一般不明顯，是下肢靜脈血栓后遺癥的一個表現(xiàn)。

4. 股青腫

股青腫，下肢靜脈血栓廣泛累及肌肉內(nèi)靜脈叢時，由于髂股靜脈及其側(cè)支全部被血栓阻塞，組織張力極度增高，致使下肢動脈痙攣，肢體缺血甚至壞死，臨床上表現(xiàn)為疼痛劇烈，患肢皮膚發(fā)亮，伴有水皰或血皰，皮色呈青紫色，稱為疼痛性股青腫，常伴有動脈痙攣，下肢動脈搏動減弱或消失，皮溫降低，進而發(fā)生高度循環(huán)障礙。

病人全身反應強烈，伴有高熱，神萎，易出現(xiàn)休克表現(xiàn)及下肢濕性壞疽。

5. 股白腫

股白腫，當下肢深靜脈急性栓塞時，下肢水腫在數(shù)小時內(nèi)達到最高程度，腫脹呈可凹性及高張力，阻塞主要發(fā)生在股靜脈，當合并感染時，刺激動脈持續(xù)痙攣，可見全肢體的腫脹，皮膚蒼白及皮下網(wǎng)狀的小靜脈擴張，稱為疼痛性股白腫。

4動作，10分鐘 每天一次防好靜脈血栓

1. 足尖運動

坐立，將雙腳腳尖著地，盡量與腳踝保持水平，以腳尖為支點帶動足部向后上下移動10至15次。

2. 按摩腿肚

左腿自然彎曲，彎下腰用左手輕輕按摩小腿肚10至15次，換右腿依次重復，可有效促進腿肚血液循環(huán)。

3. 足跟運動

坐立，將雙腳足跟著地，盡量貼近足踝，以足跟為支點帶動足部上下運動。向上移動時盡量向足踝靠攏，重復10至15次。

4. 揉膝蓋旋轉(zhuǎn)

坐立或者站姿，雙手抱住左腳膝蓋，旋轉(zhuǎn)5至10次，向右旋轉(zhuǎn)5至10次，換右腳重復同樣的動作，亦可雙腿同時進行。

靜脈血栓因為其容易被忽視，后果通常比心梗、腦梗等動脈血栓更可怕！對照上面的癥狀檢查一下自己，平常在家里常做足部4項運動，掃清末梢靜脈血栓，為自己的健康把好關！