肝腎陰虛，推薦這三款藥膳

癥狀表現(xiàn)：頭暈眼花，頭痛，耳鳴如蟬，眼睛干澀，視力逐漸下降，脅下隱隱疼痛，腰膝酸軟無(wú)力，口渴咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

藥食選擇：可選擇山藥、菟絲子、枸杞子、牛膝、黑芝麻、蜂蜜、百合。

中醫(yī)治病向來(lái)講究辨證論治，藥膳的應(yīng)用當(dāng)然也不例外，應(yīng)當(dāng)在辨證的基礎(chǔ)上選料配伍，這樣才能更加符合患者自身的情況，也才能取得好的效果。

下面我們列舉了高血壓常見(jiàn)中醫(yī)證型的藥膳處方，讀者朋友們可以根據(jù)自身的疾病特點(diǎn)加以參考。

【淮山藥燉白鵝】

原料：淮山藥20克(鮮者60克），白鵝肉200克，姜5克，蔥10克，食鹽5克，植物油50毫升。

做法：淮山藥用水發(fā)透，切成4厘米見(jiàn)方的塊：白鵝肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方的塊：姜切片，蔥切段。炒鍋上火，加植物油燒熱，入姜、蔥爆香，下鵝肉炒至變色，放入淮山藥，加水1000毫升，文火燉1小時(shí)即成。每日1次，佐餐食用。

功效：補(bǔ)肝腎，降血壓。

【紫菜雞湯】

原料：紫菜30克，枸杞子10克，雞肉200克，姜5克，蔥10克，食鹽5克，植物油30毫升。

做法：紫菜發(fā)透，洗凈；枸杞子洗凈，去雜質(zhì)：雞肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方的塊；蔥切花，姜切絲。炒鍋上火，加植物油燒熱，入姜、蔥爆香，下雞肉炒至變色，加入枸杞子和適量水，中火煮30分鐘，加入紫菜，再煮5分鐘即成。每日1次，佐餐食用。

功效：補(bǔ)肝腎，降血壓。

【山楂枸杞煮牛肉】

原料：山楂15克，枸杞子12克，牛肉200克，胡蘿卜100克，姜5克，蔥10克，植物油50毫升。

做法：山楂洗凈，去核切片；枸杞子洗凈，去雜質(zhì)；牛肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方的塊；胡蘿卜洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的塊：姜切片，蔥切段。炒鍋上火，加植物油燒熱，入姜、蔥爆香，下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞子、食鹽.再加水400毫升，改用文火煮1小時(shí)即成。每日1次，佐餐食用。

功效：散瘀血，降血壓，益肝腎。