搭配甲魚的降壓食譜

甲魚，學名鱉，又稱水魚、團魚，是人們喜愛的滋補水產(chǎn)品。甲魚肉味鮮美，具有極高的營養(yǎng)價值。另外，甲魚還是我國傳統(tǒng)的上等中藥材，具有極高的藥用價值。

【清蒸甲魚】

原料：甲魚1只（約1000克），熟火腿50克，香菇(水發(fā)）10個，肥膘肉50克.蒜10瓣，蔥2棵，姜10片，白胡椒粒少許，料酒10毫升，雞油、香油、食鹽各適量。

做法：甲魚剖凈，用沸水燙過，取下殼，剁成2.5厘米見方的塊，洗凈，瀝干水分，加料酒、食鹽腌漬10分鐘，濾去鹽水.取蒸盅，先放入蓋殼，再放甲魚肉；將熟火腿切成2.5厘米長、1.5厘米寬的薄片；香菇洗凈，去蒂，切成小片；蒜剝?nèi)テぃ环时烊馇谐蓷l：白胡椒拍碎；蔥洗凈，打結(jié)。把姜、食鹽放入蒸盅內(nèi)，下料酒、香油，上火把甲魚肉蒸爛，取出蔥、姜、肥膘肉，將甲魚倒入碗內(nèi)，用筷子將甲魚頭、尾、四腳擺好，蓋上甲魚殼，淋上雞油即可。

功效：滋陰補腎，降低血壓。

【冰糖元魚】

原料：甲魚750克，雞肉250克，五花肉25克，食鹽4克，雞精2克，料酒10毫升，胡椒粉2克，糖色5克，冰糖18克，醬油10毫升，蔥15克，姜5克。

做法：蔥切段，姜切片：甲魚宰殺后，用沸水燙去凈黑皮和腹上的白皮.再用刀從裙邊卸下硬殼，挖去內(nèi)臟，斬去四爪，洗凈切塊，然后焯水，雞肉、五花肉切塊，焯水后洗凈，放入湯鍋內(nèi)，加水燒沸，再加入調(diào)料，移至中火上燉約2小時；將甲魚塊過油，撈出后倒入燉雞肉和五花肉的湯鍋內(nèi)，調(diào)好味，繼續(xù)用中火煨1~2小時，直到甲魚爛熟為止，然后揀去雞肉、五花肉、蔥段、姜片，再將湯汁用大火收濃即可。

功效：滋陰降壓。