不利于穩(wěn)血壓的重口味、包裝類食物

以下這些食物對高血壓患者來說要特別小心，一定要控制攝入量，吃多了，血壓容易坐上過山車哦！

【重口味食物】

如辣椒醬、芥末、咖喱粉等調(diào)昧料，咸菜、泡菜、醬菜、醬豆腐等小菜，以及魚露、味精、方便面調(diào)料、豆醬、甜面醬、麻醬、番茄醬、沙拉醬等重口味調(diào)料。

【糕點、零食、罐頭食品】

奶油蛋糕、冰淇淋、酥皮點心、果脯、果干、餅干等小零食含鹽、糖量都很高，不宜多吃。沙丁魚罐頭、水果罐頭、午餐肉罐頭等含油、鹽、糖太多，盡量少吃。地瓜干、干豆子易脹氣，也不宜多吃。