垂釣是治療高血壓的一種心理療法，當(dāng)一條活蹦亂跳的魚兒咬鉤后，會(huì)使人斥喜萬(wàn)分，心中的快樂難以言表。魚兒進(jìn)簍，又裝餌拋鉤，寄托新的希望，所以每-次提竿，無(wú)論有沒有魚兒咬鉤，都是一次快樂的享受。此種樂趣易沖淡高血壓患精神上的憂慮，有利于血壓的穩(wěn)定和病情的控制。
此外，由于垂釣的環(huán)境一般都是比較幽靜的水邊，鳥語(yǔ)花香，青山綠亦垂釣者會(huì)有一種腦清目明、神清氣爽的感覺。在大自然中吸入清新的空氣，可以曳善蓿血壓患者的心肺功能，對(duì)治療高血壓有很大的益處。
垂釣療法適合I、Ⅱ期的高血壓患者。
具體方法
一般說(shuō)來(lái)，在流水水域垂釣比起在靜水水域垂釣療效更為理想，因?yàn)轶育嬎蚶镝烎~變化莫測(cè)，妙趣橫生，更利于高血壓患者的心理調(diào)節(jié)。
垂釣時(shí)心無(wú)雜慮，心中只想著魚兒咬鉤。等待魚上鉤時(shí)可以靜坐，注意；度集中，坐累了可以把釣竿支好，起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，在時(shí)而收竿換餌間使全身得鍛煉。
釣點(diǎn)應(yīng)該是春釣上灘，夏釣?zāi)咸叮镝炏露?，冬釣北岸；晨昏釣邊，正淵；狂風(fēng)釣背畔，風(fēng)小迎風(fēng)釣；凈釣混，渾釣潔；急釣緩，緩釣急；狹釣[窄；入水釣水口，浮沫釣始端；樹下找坑洼，橋頭釣兩邊；密匝浮萍釣空叢中釣縫間；河島釣島尾，涵洞釣內(nèi)沿，無(wú)草釣凹陷，有草釣草邊。
注意事項(xiàng)
1.水反射的強(qiáng)光刺眼，易使人患雪盲癥-垂釣時(shí)可以戴上變色鏡或茶色宮鏡。
2.夏季垂釣時(shí)可能會(huì)被太陽(yáng)暴曬，易患日射病，垂釣時(shí)可以撐一把傘。
3.在水草茂密的地方垂釣時(shí)要注意防止蛇的侵襲。
4.魚咬鉤后要耐心放線回鉤，慢慢與魚周旋，千萬(wàn)不能心急要抓住魚，避免失足落水的危險(xiǎn)。本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來(lái)電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。
