什么食物可以治療早泄 不妨看看這些

早泄給男性朋友帶來了諸多的困擾，嚴(yán)重影響著患者朋友的正常工作和生活，為了減少早泄的發(fā)生，大家一定要學(xué)會(huì)預(yù)防，下面我們就來了解一下哪些食物可以預(yù)防早泄!

哪些食物可以預(yù)防早泄：

1、早泄應(yīng)選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

2、早泄應(yīng)選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素b1、b2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。

3、早泄應(yīng)選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

4、早泄應(yīng)選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。能有效的治療早泄。

飲食調(diào)理陽痿早泄的效果怎么樣?

第一、食療原則

陽痿、早泄患者大多屬腎陽虛，宜選食溫腎補(bǔ)陽的食品，如韭菜、胡桃肉等，忌寒涼之品。如屬濕熱下注所致陽痿者，宜選食健脾清理濕熱的食物，如白扁豆、薏仁米、山藥、白術(shù)等調(diào)配食用。

第二、食療用品

①核桃。人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。中藥書籍對于核桃的壯陽作用早有記載，當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

②韭菜。韭菜小僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽矮、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，對治療陽痿早泄有效。

③海藻。海藻中的含碘量超過千側(cè)可其他動(dòng)植物，而碘缺乏會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。

④冬蟲夏草。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬蟲夏草性味甘、溫，入肺、腎經(jīng)，有補(bǔ)肺腎、咳嗽、益虛損、扶精氣之功效，適用于肺腎兩虛、精氣不足、陽痿、早泄、遺精、咳嗽短氣、自汗盜汗、腰膝酸軟、勞嗽等癥。又因其性平力緩，能平補(bǔ)陰陽，為中老年體衰、病后體弱、產(chǎn)后體虛者陽痿早泄的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。

第三、食療處方

中藥補(bǔ)品治療陽痿早泄最好在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用，使用不當(dāng)會(huì)加重病情。可參考：揭陽市人民醫(yī)院蔡潔武大夫的其他文章。

①枸杞芡實(shí)糯米粥(推薦)

取枸杞子15克，芡實(shí)15克，糯米適量。加水三碗，用文火燒煮。待煮成一碗后，加糖或適量桂花。每天可作一早餐食用。適于各年齡層次的陽痿、早泄患者，或作為非陽萎早泄患者的保健飲食。

②桑葚雙子粥(適合心脾腎虧虛情況)

取?？?0克、金櫻子、菟絲子各15克、粳米60克。功效：此方具有補(bǔ)益心脾、固腎澀精的功效。

③黃精五味子膏(腎陰不足情況)

將五味子洗凈用清水浸泡1個(gè)小時(shí)，去核。將黃精、熟地、五味子肉放入砂鍋中，調(diào)入蜂蜜，用小火慢慢熬制成膏。將此藥育裝入瓷瓶中保存5天后即可食用。此方可長期服用，陽痿早泄患者每次可吃1-2小勺。

④薏苡仁芡實(shí)粳米粥(濕困下焦情況)

將薏苡仁40克和芡實(shí)30克浸泡1個(gè)小時(shí)后，與粳米一起入鍋加適量的清水用大火煮沸。再用小火熬煮至米爛，加入砂糖、桂花即成。將此粥作為點(diǎn)心食用。每天吃1劑，應(yīng)連續(xù)吃7到14天。

⑤赤小豆梅竹飲(濕困下焦情況)

赤小豆20克、竹葉、烏梅各20克將竹葉洗凈，入鍋加500毫升的清水，連同鳥梅一起用大火煮5分鐘。再用文火熬煮30分鐘，濾渣取汁。陽痿早泄患者每日吃1劑，分2-3次食用，連續(xù)吃7-15日。

⑥肉蓯蓉粥(腎陽虧虛)

取嫩肉肉蓯蓉(用酒洗，切薄片)、山芋、大米加水適量煮粥食用。