閉經(jīng)的食療與藥膳方

閉經(jīng)是婦科疾病中最常見的癥狀之一，可由各種不同原因引起，凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng)。在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)月經(jīng)停止超過6個月稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。因先天性生殖器官發(fā)生異?；蚝筇炱鞴贀p傷而無月經(jīng)者，非藥物能奏效，在本節(jié)不作論述。

【病因與表現(xiàn)】

由于子宮內(nèi)膜損傷或粘連、結(jié)核性或非結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎、人工流產(chǎn)后、產(chǎn)后出血、刮宮過度損傷了子宮內(nèi)膜等，均可發(fā)生閉經(jīng)。垂體前葉功能減退、營養(yǎng)不良、口服避孕藥、多囊卵巢綜合征、早產(chǎn)等均可引起繼發(fā)性閉經(jīng)，臨床常有肝腎不足、氣血虛弱、氣滯血淤、痰濕阻滯等。

【食物療法】

1．肝腎不足治療：補(bǔ)腎養(yǎng)肝調(diào)經(jīng)

(1) 白鴿煮黃酒：白鴿1只，黃酒適量，加水1000毫升。煮爛后食用，每天1次。

(2) 鱉魚瘦肉湯：鱉魚1只，豬瘦肉150克，加入少許鹽，在熟后食用，每天1次。

(3) 白鴿鱉甲湯：白鴿1只，鱉甲60克。將鱉甲砸碎放人白鴿腹內(nèi)，加水適量煮爛食用。每天1次。

(4) 山楂30克，煎濃汁，再調(diào)紅糖30克，略沸溶化。每天2次，空腹服用，連服5天。

(5) 鮮紅雞冠花24克，瘦豬肉60克水煎服，每天2次，連服5天。

(6) 黃花菜、當(dāng)歸身各30克。兩味藥同煎去渣，再用其水加瘦豬肉100克同煮，喝湯吃肉，每天2次。

(7) 紅蔥頭100克，瘦豬肉500克。同煮爛后食用，每天2次。

(8) 青蛙黃豆湯：青蛙1只，黃豆30克。青蛙去內(nèi)臟，切段，與黃豆加水適量煮至黃豆?fàn)€，加入少許油、鹽食用。每天2次。

2．氣血虛寒治療：補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

(1) 十全大補(bǔ)湯：黨參、炙黃芪、炒白術(shù)、酒白芍、茯苓各10克，炒川芎、炙甘草各6克，熟地、當(dāng)歸各15克，桂圓3克，共用水煎后去渣。然后放入墨魚、豬肚各50克，豬肉500克，生姜30克，加入適量調(diào)味品同煮，喝湯吃肉。每天2次。

(2) 黃芪、當(dāng)歸各60克，羊肉250克。同煎喝湯吃肉。每天2次。

(3) 雞蛋當(dāng)歸黨參湯：雞蛋2個，當(dāng)歸、黨參各15克。雞蛋先煮熟去殼，再與藥水同煎。吃蛋喝湯。每天2次。

(4) 黃芪杞子燉乳鴿：黃芪、枸杞子各30克，乳鴿(只去內(nèi)臟)1只，加水適量，燉熟。吃肉飲湯。每天2次。

(5)豬肝紅棗煮木瓜：豬肝150克，紅棗20個，番木瓜1個，加水500毫升。煮熟后食用。每天2次。

(6) 黃芪30克，當(dāng)歸35克，羊肉500克，生姜50克。將羊肉切碎塊，當(dāng)歸、黃芪紗布包好，加水適量，煮熟后加入調(diào)味品食用。每天2次。

(7) 雞血藤煲雞蛋：雞血藤60克，雞蛋2個。蛋熟后去皮再煮片刻。加入白糖30克食蛋飲湯。每天2次。

3．氣滯血瘀治療：理氣化瘀通經(jīng)

(1) 紅花糯米粥：紅花、當(dāng)歸各10克，丹參15克，糯米250克。將三味藥煎湯后去渣，后將糯米放入煮粥?？崭故秤茫刻?/span>2次。

(2) 紅糖、大棗各60克，老姜15克。水煎服代茶飲，直至月經(jīng)來潮。

(3) 桃仁粥：桃仁15克，粳米100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮稀粥。空腹服用，每天2次。

(4) 木耳、蘇木各30克，酒適量，水1000毫升。煮成500毫升后服用。每天1次。

(5) 紅花酒：紅花50克，黃酒l000毫升。浸泡1周后服用。每次20毫升，每天2次，每月連服6天。

(6) 月季花湯：月季花6朵，水500毫升，煎后去渣，加冰糖20克，加黃酒10毫升。溫服，每天2次。

(7)莪術(shù)瘦肉湯：莪術(shù)15克，豬瘦肉60克，少許食鹽，加水同煮。吃肉飲湯，每天2次。

4．痰濕附滯治療：化痰利濕，活血通經(jīng)

(1) 薏米山楂粥：薏米35克，山楂、炒扁豆各15克，紅糖20克。同煮粥食用，每天2次。

(2) 荷葉粥：鮮荷葉50克，大米250克。煮湯食用，每天2次。

【藥膳驗方】

1．炒桃仁。桃仁炒黃，每服6克，每天1劑。

2．山楂、雞內(nèi)金各9克，研末。早晚各服9克，連續(xù)服用。

3．柏子仁10克，豬肝30克。柏子仁研碎與豬肝同煮，熟后服用，每天1次，連服3次。

4．薏米根50克，水煎服。每天2次。

5．益母草、紅糖各60克，加水煎去渣。每天1次，連服3天。

6．紅糖30克，丹參20克，水煎服。每天2次，飯后服，連服7天。

7．冰糖60克，白酒500毫升，雞血藤60克。泡7天后服。每次30毫升，每天2次。

8．淫羊藿25克，山萸肉10克，羅布麻12克。水煎服，每天2次。

9．鮮桃葉適量，水煎服。

10．生山藥、雞內(nèi)金各100克，共研細(xì)末。每天2次，每服15克，開水送服。

【預(yù)防】

1．適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，合理安排工作、生活，避免精神過度緊張。改善環(huán)境，增加營養(yǎng)，去除慢性病灶。哺乳時間不宜過長，肥胖患者應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鈉攝入。

2．慎重接受人工流產(chǎn)手術(shù)及診斷性刮宮術(shù)。正確使用口服避孕藥。做好隨訪工作，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。

3．月經(jīng)期應(yīng)盡量保持心情愉快，避免過度悲傷和煩惱。經(jīng)期禁止性生活，以防引起子宮內(nèi)膜炎癥。

4．經(jīng)期內(nèi)少吃強(qiáng)烈刺激性食品，如辣椒等。

5．經(jīng)期注意保暖，過冷容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。