讓孩子遠離厭食

厭食是指較長時間的食欲不振和消瘦。這是家長感到焦慮和關心的問題。厭食的原因很多，可分為病理性因素和非病理性因素兩大方面。

厭食應首先排除微量元素鋅、鐵、鈣的缺乏及佝僂病、營養(yǎng)性貧血、肝炎、結(jié)核等疾病因素。如果是疾病因素導致的厭食，應積極治療原發(fā)病。

兒童厭食絕大多數(shù)是屬于非病理性因素，如從小就吃得少，胃腸道的消化功能差，消化液分泌少，饑餓感不強，食欲差；有的孩子偏食，只吃稀粥、米糊，缺少蛋白質(zhì)及維生素；有的不能做到定時定量，整天零食不斷，哭鬧就給吃，日久造成消化系統(tǒng)活動紊亂，食欲下降；還有孩子進食情緒不好、食物單調(diào)等都影響食欲，家長又不能理解，追著、吵著、哄著、強塞硬灌；或就餐環(huán)境不好，不能使孩子注意力集中來進食，如大人談笑風生，看電視或?qū)Σ嗽u論，聽講故事吃飯等。邊吃、邊看、邊聽、邊玩都影響食欲。以上種種原因都不屬于病態(tài)，是可以預防并糾正的。

總之非病理性因素的厭食必須要調(diào)整對孩子的教養(yǎng)方法。要培養(yǎng)孩子定量進食的好習慣。

給孩子選擇安靜舒適的吃飯環(huán)境有利于孩子集中思想吃飯。要改進食品制作、烹調(diào)方法，以變換花樣引起孩子想吃的興趣，從而使孩子主動要吃，并要邊吃邊給鼓勵。在這里要提醒家長，糾正孩子厭食必須全家齊心協(xié)力，千萬不要大人之間發(fā)生矛盾，甚至當著孩子面爭吵。再有家長要以身作則，進食時不要議論什么菜不好吃等影響孩子。