中暑按摩什么穴位 推薦4個(gè)穴位

中暑是夏季常見(jiàn)的疾病，眾所周知，中暑的時(shí)候應(yīng)該要消暑，那么中暑可以按摩什么穴位來(lái)消暑呢？今天就一起來(lái)了解下吧。

中暑按摩什么穴位

關(guān)沖穴

關(guān)沖穴位于無(wú)名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的關(guān)沖穴偏左側(cè)，右手的偏右側(cè)。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同時(shí)采用指甲尖掐、壓，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到發(fā)麻和脹痛后，持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘，然后再按壓另一只手。

少?zèng)_穴

少?zèng)_穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個(gè)穴位時(shí)應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢(shì)，用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū)，不要用蠻力，左右手可互相揉捏。

中沖穴

中沖穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置，中沖穴的按摩方式與關(guān)沖穴相同。

太沖穴

太沖穴位于雙腳背面，處于正坐或仰臥的姿勢(shì)，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈跳動(dòng)，便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴，反復(fù)做2—3次，共10—15分鐘。