糖尿病人如何有效的預防流感

很多的人在患上糖尿病疾病時身體都會很弱，所以糖尿病患者更要注意對自己更好的保護起來了，糖尿病一擔出現(xiàn)是很容易引發(fā)一下其他的病的，糖尿病患者要注意一下，那么，糖尿病人如何有效的預防流感?下面讓專家來解答一下。

1。堅持戶外鍛煉。通過定期進行體育運動來來增強體質(zhì)，不少糖尿病患者在天氣比較好的話每天會堅持去運動，只是天氣變差的話就不想去運動了，反而喜歡在家窩著。但是老在溫暖的室內(nèi)呆著，抵抗力會下降。一旦外出，冷風一吹，就特別容易感冒。

2。用冷水洗臉。應該從夏秋開始，堅持到冬天，可以讓皮膚、黏膜適應冷刺激，增強抵抗力。

3。流感季節(jié)盡量少去人群聚集的地方，保持居室通風。定期去醫(yī)院復查時一定要戴上口罩。

4。從外面回到家一定要先洗手。出門最好帶上酒精棉球，摸了公用物品，隨時可以消毒。

5。用淡鹽水漱口。

6。如果沒有肝腎損害、過敏等禁忌癥，提前注射流感疫苗、肺炎疫苗。
溫馨提醒：上面就是專家對糖尿病預防知識的解答，糖尿病患者是要注意一些合理預防的一些方法，及時正確的對糖尿病進行預防，祝您早日康復。