護(hù)理過敏性鼻炎的十大要點(diǎn)

如果出現(xiàn)了過敏性鼻炎,要及時(shí)的自我察覺過敏性鼻炎，及早的提防過敏性鼻炎也是重要。如有過敏性鼻炎的情況，建議及早到專業(yè)的鼻科醫(yī)院接受治療。那么，護(hù)理過敏性鼻炎的十大要點(diǎn)   下面咱們一起解答吧。

1、避免接觸過敏原。

2、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。

3、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。

4、可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。

5、采用正確的擦鼻方法;

6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

7、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。

8、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

9、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

10、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。
以上的信息幫助我們了解過敏性鼻炎的相關(guān)知識(shí)，日常生活中多注意對(duì)過敏性鼻炎的預(yù)防，出現(xiàn)過敏性鼻炎病情應(yīng)盡快治療。通過以上的介紹，大家對(duì)護(hù)理過敏性鼻炎的十大要點(diǎn)應(yīng)該有所了解。