如何正確防治咽喉炎

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣
生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早晨起床的時(shí)候，可以喝一口加鹽的溫開水，不僅補(bǔ)水還能消炎，有利預(yù)防咽喉炎。
當(dāng)然也要注意飯前飯后漱口的習(xí)慣，隨時(shí)保持口腔內(nèi)清潔和衛(wèi)生。平時(shí)屋子房間內(nèi)要保持空氣濕潤(rùn)，必要時(shí)在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護(hù)措施。

食用新鮮及水分滋潤(rùn)的蔬菜水果
少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機(jī)將幾種水果混合后榨成汁飲用。

少吃辣，多喝去火茶
還要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣盡量遠(yuǎn)離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品，生活中可以經(jīng)常泡去火類茶如金銀花加干草等等，有利預(yù)防咽喉炎。
當(dāng)然還有一個(gè)最有效的辦法，就是自制冰糖雪梨啦!據(jù)說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。

不要大聲吶喊或講話
咽喉炎患者盡量多休息，安靜的狀態(tài)下才好。并注意加強(qiáng)鍛煉，也能增強(qiáng)自身的抵抗力。如果工作需要必須得講話時(shí)也應(yīng)該盡量避免大聲。工作空余含一口潤(rùn)嗓子喉片或薄荷片，隨時(shí)保持口氣清新。

及時(shí)治療其他疾病
有時(shí)候換感冒或者其他口腔疾病者，如不及時(shí)進(jìn)行治療，可能會(huì)引起附帶的咽喉不適，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為慢性咽喉炎、咽喉疼痛。甚至還會(huì)引起頭痛。所以小病時(shí)間長(zhǎng)了不要拖，及時(shí)到門診或者醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療。

不要隨便亂服藥
當(dāng)出現(xiàn)咽喉炎的時(shí)候不要有病就去買藥，其實(shí)買回來的藥一大堆卻不見病情好轉(zhuǎn)，尤其是不要輕易相信那些偏方處方。
咽喉炎并不是咽喉發(fā)炎買消炎藥那樣簡(jiǎn)單，甚至有些消炎藥成分里含有抗生素，服用后病情未及時(shí)緩解反而引起身體其他不適。所以，得咽喉炎了一定要找正規(guī)的醫(yī)師治療，按需服藥。