9大飲品幫你防秋季感冒

秋天很容易就感冒了，晚上吹著涼風(fēng)怎么辦？現(xiàn)在給您推薦幾款自制食療方，幫您預(yù)防感冒。

1.蔥白飲
      大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2.姜茶飲

 生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3.菜根飲
      大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

4.姜棗飲
      生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

5.蘿卜飲
      蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

6.三辣飲
      大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

7.姜糖飲
      鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。

8.桔皮飲
      鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

9.菊花飲
      菊花6克，開水沖泡代茶飲。