如何治療月經(jīng)期失眠

女性月經(jīng)初期可能引起失眠，產生這種生理現(xiàn)象的原因，是女性在月經(jīng)初期體內雌激素減少造成的。
      

月經(jīng)初期雌激素減少主要與月經(jīng)周期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，受到興奮，生產激素，使卵泡迅速生長，終止破裂而釋放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黃體，并產生愈來愈多的孕激素，使增生的內膜轉入到分泌期或月經(jīng)前期。排出的卵子如未受精黃體即退化，孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少，導致子宮內膜退化剝落，月經(jīng)來潮。因雌激素參與了植物神經(jīng)調節(jié)功能，故在月經(jīng)初期會產生緊張、失眠等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。
      

治療女性月經(jīng)期失眠的方法：失眠女性如果能在月經(jīng)初期補充點雌激素，可有助于克服失眠，若癥狀較為嚴重，可給予鎮(zhèn)靜藥物治療。另外，婦女自身要正確對待月經(jīng)期保持良好的心理狀態(tài)，合理安排生活、工作和學習，注意體育鍛煉和適當勞動，增強體質，提高對疾病的抵抗力。