小兒蕁麻疹吃什么好

來(lái)源：嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2017/7/6

導(dǎo)讀：1、葡萄汁食材：葡萄適量。步驟：（1）將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開(kāi)水浸泡兩分鐘。（2）取出葡萄，去掉果皮。（3）將葡萄放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌。（4）過(guò)濾出葡萄汁。（5）葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。推薦理由：葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為植物奶。葡萄是…

1、葡萄汁

食材：葡萄適量。

步驟：

（1）將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開(kāi)水浸泡兩分鐘。

（2）取出葡萄，去掉果皮。

（3）將葡萄放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌。

（4）過(guò)濾出葡萄汁。

（5）葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。

推薦理由：葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為植物奶。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過(guò)度疲勞者均有益處。

2、蘋(píng)果燕麥糊

食材：蘋(píng)果半個(gè)、牛奶220毫升、燕麥60克。

步驟：

（1）將蘋(píng)果洗干凈，切成塊。

（2）將蘋(píng)果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機(jī)。

（3）打成糊。

（4）再放進(jìn)微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。

推薦理由：蘋(píng)果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋(píng)果不容易得心臟病。

3、胡蘿卜山藥粥

食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。

步驟：

（1）胡蘿卜切塊。

（2）排骨過(guò)水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

（3）加入山藥，胡蘿卜。

（4）燉煮15分鐘。

（5）取山藥胡蘿卜搗爛。

（6）備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi)。攪拌均勻即可。

推薦理由：排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

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