對癥風(fēng)寒感冒藥膳湯

健康人一年有1～2次感冒也是非常正常的，雖然是小病，但也會不舒服，希望趕快好起來。當(dāng)然，現(xiàn)代人吃片感冒藥、睡個覺、喝杯水通常就oK了，方便叉快捷，所以很少人會想到用以前的老辦法——中醫(yī)中藥。

以下推薦適用于清涕、痰白的風(fēng)寒感冒藥膳湯，風(fēng)寒感冒的外部誘因常常是著涼的。

姜糖蘇葉飲

【對癥】

風(fēng)寒感冒，發(fā)熱、畏寒、頭身痛、鼻塞流清涕、無汗。

【功效】

發(fā)汗解表，祛寒健胃。

【材料】（1人量）

蘇葉5g  生姜3g  蔥白2條  紅糖10g

【烹調(diào)方法】

將生姜、蘇葉、蔥白洗凈后放入鍋中煮沸，放入紅糖攪勻即可飲用。

【貼士】

有一種植物叫白蘇，功效與紫蘇相似，但效用稍差一些，其葉片兩面均是綠色，而紫蘇是綠紫色或僅是葉下面是綠色，通常我們?nèi)胨幎嗖捎米咸K，大家在購買時要注意鑒別。

【禁忌】

由于此款藥膳皆是辛溫之品，風(fēng)熱感冒則不宜使用(癥見發(fā)熱、遇風(fēng)覺冷、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳痰黏或黃、鼻塞黃涕等)，患有癰、癤、疔、瘡等皮膚病的患者也需慎食。