月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

以下食療推薦：

調(diào)補(bǔ)沖任湯

熟地10g、全當(dāng)歸10g、白芍15g、桑椹子15g、桑寄生15g、女貞子15g、淫羊藿10g、陽起石10g、蛇床子3g

【用法】隔天1劑。

【功效】溫補(bǔ)腎氣，養(yǎng)血補(bǔ)肝。

【適應(yīng)證】不孕癥（沖任不足，肝腎兩虛）。癥見：婚久不孕，月經(jīng)先期或后期，量少，色淡，經(jīng)行少腹疼痛，頭暈耳鳴，倦怠乏力，舌苔薄白，脈沉無力或細(xì)數(shù)。

【臨證加減】偏陽虛者加鹿角霜10g(或鹿角片10g、，鹿角粉3~6g）、附子6g；偏陰虛者加龜甲、柏子仁各10g，玉竹、生地各15g、；氣虛者加黨參、黃芪各15g；血虛者加黃精15g、白芍10g；濕熱者加黃柏6~10g，椿根皮、澤瀉各10g；宮寒者加吳茱萸6g、細(xì)辛3g、陳艾5g；痰濕者加蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、半夏、山楂各10g；氣滯者加香附、烏藥、青陳皮各10g、，逍遙丸158包煎；血瘀者加穿山甲、皂角刺各10g，失笑散15g（包煎）。

【來源】楊思澍，嚴(yán)秀瀾，王新佩·中國現(xiàn)代名醫(yī)驗方薈?！の錆h：湖北科學(xué)技術(shù)出版社，1996：1513

活血調(diào)經(jīng)散敷臍

鹿茸3g、肉桂心、白芍、紅花各6g、當(dāng)歸9g、川芎、干姜10g

【用法】共研細(xì)末，每次取3.5g，填于臍內(nèi)，外以鎮(zhèn)江膏封貼。7日上藥1次，8次為1個療程。

【功效】益腎溫陽，活血調(diào)經(jīng)。

【適應(yīng)證】月經(jīng)不調(diào)性不孕（腎陽虛證）。癥見：婚久不孕，月經(jīng)遲發(fā)，或月經(jīng)后推，或停閉不行，經(jīng)色淡暗，性欲淡漠，小腹冷，帶下量多，清稀如水。頭暈耳鳴，腰膝酸軟，夜尿多，眼眶黯，面部黯斑，或環(huán)唇騎；舌質(zhì)淡暗或淡胖，苔白，脈沉細(xì)尺弱。

【來源】王維恒，不孕不育千家妙方·北京：人民軍醫(yī)出版社